この記事で解決できるお悩み
・転職を迷う理由は何ですか?
・転職のメリットとデメリットは何ですか?
・転職を成功させるコツは何ですか?
・転職時の注意点とリスクを教えて下さい?
・転職活動の基本的な流れを教えて下さい?
こんにちは!
転職を考えているけれど、一歩踏み出すのに不安を感じているあなたへ。

このブログでは、20代から30代の方々に向けて、
具体的な対策方法をご紹介します。
キャリアの転換期に立つあなたが、自信を持って次のステップを踏み出せるよう、役立つ情報やアドバイスをお届けします。
転職のメリットや、成功するための秘訣を一緒に学び、新しいキャリアの扉を開きましょう!



執筆者のジージーです。
35歳までに4回転職、そこから48歳まで7つの工場を渡り歩き、7つめの工場で直接雇用となる、異色の経歴を持つ私が、工場勤務の実態と転職の舞台裏を語ります。
私と同じように転職を繰り返している方や、転職を考えている方にとって、少しでも参考になれば幸いです。
転職に関する基礎知識4選
①転職を迷う理由とその背景3選


- 1.不確実な将来への不安
-
- 厚生労働省の調査によると、転職を考える人々の約60%が、新しい職場での適応や、キャリアの展望に不安を感じています。
- 将来が見えないことへの不安は、安定を求める気持ちと密接に関連しています。
現職での安定した収入や人間関係が、新しい環境で得られるかどうかが大きな懸念点です。
- 厚生労働省の調査によると、転職を考える人々の約60%が、新しい職場での適応や、キャリアの展望に不安を感じています。
- 2.現職への愛着
-
- 公共機関の調査によると、人間関係や企業文化が理由で転職を迷う人の割合は以下の通りです。
「職場の人間関係が悪かった」という理由で転職を決意した人の割合は15.8%
「企業文化や社風が合わなかった」という理由で転職を決意した人の割合は14.1%でした。
引用:厚生労働省(令和2年転職者実態調査の概況)- 長年働いている職場では、同僚や上司との信頼関係が築かれており、その関係を手放すことへの抵抗感があります。
- 3.転職によるリスクの恐れ
-
- 日本労働政策研究・研修機構の報告書によれば、転職後の収入減少や、職場環境の悪化を懸念する声が多くあります。
- 新しい職場でのパフォーマンスが評価されるまでには時間がかかり、その間の収入の不安定さや、試用期間中のプレッシャーが、リスクとして捉えられます。
- 日本労働政策研究・研修機構の報告書によれば、転職後の収入減少や、職場環境の悪化を懸念する声が多くあります。



男性が転職を決断した理由を
わかりやすい表にまとめたものです。
理由 | 割合 |
---|---|
労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 9.1% |
職場の人間関係が好ましくなかった | 8.3% |
給与等収入が少なかった | 7.6% |
会社の将来が不安だった | 7.1% |
仕事の内容に興味を持てなかった | 4.5% |
能力・個性・資格を生かせなかった | 4.0% |
介護・看護 | 0.4% |
結婚 | 0.3% |
出産・育児 | 0.3% |
その他の個人的理由 | 19.6% |



女性が転職を決断した理由を
わかりやすい表にまとめたものです。
理由 | 割合 (%) |
---|---|
労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 10.8 |
職場の人間関係が好ましくなかった | 10.4 |
給与等収入が少なかった | 6.8 |
仕事の内容に興味を持てなかった | 5.9 |
会社の将来が不安だった | 4.4 |
能力・個性・資格を生かせなかった | 4.3 |
出産・育児 | 1.7 |
結婚 | 1.3 |
介護・看護 | 0.9 |
その他の個人的理由 | 25.0 |



各年齢層の男性が、転職を決断した理由を、
表にまとめたものです。
年齢層 | 1位の理由 | 割合 (%) | 2位の理由 | 割合 (%) | 3位の理由 | 割合 (%) |
---|---|---|---|---|---|---|
20〜24歳 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 14.3 | 仕事の内容に興味を持てなかった | 9.6 | 会社の将来が不安だった | 7.5 |
25〜29歳 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 16.9 | 会社の将来が不安だった | 9.2 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 8.9 |
30〜34歳 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 17.2 | 給与等収入が少なかった | 13.4 | 会社の将来が不安だった | 9.6 |
35〜39歳 | 会社の将来が不安だった | 15.4 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 9.7 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 8.9 |
40〜44歳 | 給与等収入が少なかった | 14.6 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 12.9 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 9.6 |
45〜49歳 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 10.7 | 給与等収入が少なかった | 6.7 | 仕事の内容に興味を持てなかった、会社の将来が不安だった | 6.0 |
50〜54歳 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 14.9 | 能力・個性・資格を生かせなかった | 6.7 | 会社の将来が不安だった | 6.6 |
20~34歳までは共通して「労働時間、休日等の労働条件が悪かった」が転職の最も多い理由になっています。



各年齢層の女性が、転職を決断した理由を、
表にまとめたものです。
年齢層 | 1位の理由 | 割合 (%) | 2位の理由 | 割合 (%) | 3位の理由 | 割合 (%) |
---|---|---|---|---|---|---|
20〜24歳 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 13.5 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 8.5 | 給与等収入が少なかった | 7.4 |
25〜29歳 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 11.1 | 給与等収入が少なかった | 9.8 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 7.4 |
30〜34歳 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 12.8 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 12.3 | 会社の将来が不安だった | 8.4 |
35〜39歳 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 13.4 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 11.6 | 給与等収入が少なかった | 7.7 |
40〜44歳 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 13.3 | 給与等収入が少なかった | 5.8 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 5.6 |
45〜49歳 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 15.1 | 給与等収入が少なかった | 10.2 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 9.9 |
50〜54歳 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 12.4 | 能力・個性・資格を生かせなかった | 7.7 | 労働時間、休日等の労働条件が悪かった | 7.2 |
②転職する目的が明確であるか


転職を成功させるためには、まず自分が転職を考える理由や、目的を明確にすることが重要です。
転職成功者の多くは、転職する目的を明確にしていることが分かっています。
転職成功者の多くが「転職する目的を明確にしていた」ことが、成功の鍵であると証明されています。
これは、厚生労働省の「転職者実態調査」や「労働経済の分析」といった公的な報告書によって裏付けられています。
例えば、令和2年の「転職者実態調査」では、転職者の多くが「キャリアの見通しや自己啓発の取組の重要性」を認識しており、キャリアの見通しを明確にすることが、転職活動において重要であることが示されています
引用:厚生労働省 転職者実態調査の概況(令和2年)
さらに、厚生労働省の報告書「労働経済の分析 令和4年版」でも、転職を希望する労働者が、明確な目的を持つことや、キャリアコンサルティングの活用が、転職成功に繋がる要因として挙げられています。
引用:厚生労働省 労働経済の分析 令和4年版
転職を成功させるためには、転職の目的を明確にすることが重要です。



公的なデータや実例からも、
目的が明確であれば成功率が
高まることが示されています。



まず自分の希望や目標を見つめ直し、
それに基づいた転職活動を行いましょう。
③自分の市場価値を把握する3選


自分の市場価値を把握することは、転職活動を成功させるために非常に重要です。
これにより、適切な給与水準や職場環境を見極め、自信を持って交渉できるようになります。
自分の市場価値を把握することで、以下のようなメリットがあります。
- 1.適正な給与交渉
-
- 市場価値を理解することで、自分のスキルや経験に見合った適正な給与を要求することができます。
- 2.キャリアパスの明確化
-
- 自分の市場価値を知ることで、自分のスキルセットや経験がどのように評価されるかがわかり、キャリアの方向性を明確にすることができます。
- 3.競争力の強化
-
- 自分の強みや弱みを知ることで、転職市場での競争力を高めるための、具体的な対策を立てることができます。
④転職先に求める条件を整理する3選


転職を成功させるためには、まず自分が転職先に求める条件を明確に整理することが必要です。
これにより、自分にとって理想的な職場環境を見つけやすくなり、転職後の満足度も高まります。
理由として、転職市場は非常に競争が激しく、自分に合った職場を見つけるためには、自分の希望を明確にすることが必要です。
- 1.ミスマッチの防止
-
- 条件を明確にすることで、自分の希望に合わない企業を早期に排除でき、ミスマッチを防ぐことができます。
- 2.目標の明確化
-
- 自分のキャリア目標やライフスタイルに合った企業を選ぶことで、転職後のモチベーションを維持しやすくなります。
- 3.効果的な転職活動
-
- 条件が明確であれば、転職サイトやエージェントに対して、具体的な要望を伝えやすくなり、効率的に転職活動を進めることができます。
転職のメリットとデメリット
転職のメリット3選


転職によって、新しい環境や役割に挑戦する機会が増え、スキルアップやキャリアアップが期待できます。
また、転職を通じて給与や福利厚生の改善が期待できるため、経済的な安定感も増します。
さらに、異なる業界や企業文化に触れることで視野が広がり、自己成長の機会となります。
- ①キャリアアップの機会
-
- 転職により、これまでの経験を生かして、より高いポジションに就くことができます。
特に、自分のスキルを生かせる職場に転職すれば、キャリアの幅を広げ、スキルアップが期待できます。
転職によって年収が増加した人は多く、特に20代後半〜30代前半の転職者は、職場でのスキルと経験を高く評価されることがよくあります。
- 転職により、これまでの経験を生かして、より高いポジションに就くことができます。
- ②ライフスタイルの向上
-
- より柔軟な働き方(リモートワークやフレックス制度)や、勤務地の選択肢が広がることも、転職の大きなメリットです。
例えば、転職を通じて、家庭やプライベートを大切にできる環境が整う場合があります。
- より柔軟な働き方(リモートワークやフレックス制度)や、勤務地の選択肢が広がることも、転職の大きなメリットです。
- ③給与の増加
-
- 転職を通じて、より高い給与が期待できる場合があります。
特にスキルや経験が求められる職場では、給与面での条件が向上することがよくあります。
- 転職を通じて、より高い給与が期待できる場合があります。
転職のデメリットと回避方法3選


転職にはデメリットもありますが、事前に準備をしておくことで、これらのリスクを回避することが可能です。
転職には、不安定な収入、新しい環境への適応の難しさ、キャリアの断絶などのデメリットがあります。
リクルートキャリアの調査(2023年)によると、転職者の約30%が新しい職場での適応に苦労しているというデータの根拠は、以下の調査結果に基づいています。
リクルートキャリアが実施した調査によれば、転職後半年から1年の間に「いきいきと働けている」と感じている転職者は60.2%、転職後の総合満足度について「満足している」と答えた人は63.5%でした。
このことから、逆に言えば約30%の転職者が新しい職場での適応に、苦労していることがわかります。
この調査は、2023年3月2日から3月5日の間にインターネット調査として実施され、849人の転職者が回答しました。
引用:株式会社リクルート
しかし、事前にリサーチを行い、転職先の企業文化や業務内容を理解することで、これらのリスクを軽減することが可能です。
- ①職場環境のミスマッチ
-
転職後に、企業文化や職場の雰囲気が、合わない場合があります。
特に、面接時に「良いことばかり聞かされていた」と感じることも少なくありません。
企業側の情報だけでなく、社員の口コミサイトや転職エージェントの意見を、参考にすることが重要です。 - ②転職後の不安定な状況
-
新しい環境での立ち上がりには時間がかかり、適応できるかどうかの不安があります。
特に、職場の業務内容や、期待される役割について、不安を感じる場合もあります。
転職活動を進める際、事前に業務内容や企業文化について詳細に調査し、面接で確認することが大切です。
可能であれば、転職エージェントを通じて、企業の内情や期待される役割を、より深く理解することができます。 - ③スキル不足や経験不足
-
転職先で要求される、スキルや経験に対して、自信が持てない場合もあります。
この場合、転職後に慣れるまでに、時間がかかる可能性があります。
転職前に、必要なスキルや資格を取得することが有効です。
オンライン講座や、専門的なトレーニングを受けることで、転職後の不安を軽減することができます。
転職の具体例と口コミ
転職に慎重になったほうがいい人5選


- ①現職での成長機会がまだ多い人
-
- 現職でまだ成長できる余地がある場合、転職するよりも、現在の職場でスキルアップやキャリアアップを目指した方が効果的です。
- 例えば、まだ昇進や重要なプロジェクトへの参加が見込まれる場合は、現職での経験を積むことが重要です。
- 現職でまだ成長できる余地がある場合、転職するよりも、現在の職場でスキルアップやキャリアアップを目指した方が効果的です。
- ②転職の目的が明確でない人
-
- 転職する理由が漠然としていると、新しい職場でも同じような問題に、直面する可能性があります。
転職の目的を明確にすることで、次の職場での成功確率が高まります。 - 具体的なキャリア目標や、生活の改善点を明確にせずに、転職を考えている場合、再度現職で目標を設定して、達成を目指すことが有効です。
- 転職する理由が漠然としていると、新しい職場でも同じような問題に、直面する可能性があります。
- ③経済的な安定を求める人
-
- 転職によって、収入が不安定になるリスクがあります。
特に家庭を持っている場合や、ローンがある場合は、経済的な安定が重要です。 - 現職で安定した収入を得ており、家族の生活を支えている場合は、慎重に転職のタイミングを見極める必要があります。
- 転職によって、収入が不安定になるリスクがあります。
- ④現職でのキャリアが短い人
-
- 短期間での転職を繰り返すと、採用担当者から見て、安定性に欠けると判断されることがあります。
一定期間働き続けることで、信頼と実績を積むことが重要です。 - 現職で1年未満の場合は、もう少し経験を積んでから、転職を検討することが推奨されます。
- 短期間での転職を繰り返すと、採用担当者から見て、安定性に欠けると判断されることがあります。
- ⑤家庭や個人的な事情で安定が必要な時期の人
-
- 家庭の事情や個人的な理由で、安定が特に求められる時期において、転職を検討することは、大きなリスクを伴う可能性があります。
- 家族の健康問題や、子どもの進学などの、重要なイベントが控えている場合は、その時期を過ぎてから、転職を検討するのが良いでしょう。
- 家庭の事情や個人的な理由で、安定が特に求められる時期において、転職を検討することは、大きなリスクを伴う可能性があります。
転職を成功させるコツ5選
1.キャリアプランを練る5選


- ①自己分析を行う
-
- 強みと弱みを把握する: 自分のスキルや経験を客観的に評価しましょう。
これにより、どのような職種や、業界が自分に適しているのかを、見極めることができます。 - 価値観を見直す: 自分が仕事に求める価値
(例:安定性、成長機会、ワークライフバランスなど)を明確にしましょう。
- 強みと弱みを把握する: 自分のスキルや経験を客観的に評価しましょう。
- ②長期的な目標を設定する
-
- キャリアのゴールを描く: 10年後、5年後、3年後に、どのようなポジションにいたいのか、具体的な目標を設定します。
- 具体的なアクションプランを作る: 目標達成に向けて、どのようなスキルを身につけるべきか、どのような経験を積むべきかを計画します。
- キャリアのゴールを描く: 10年後、5年後、3年後に、どのようなポジションにいたいのか、具体的な目標を設定します。
- ③市場調査を行う
-
- 求人情報をリサーチ: 目標とする職種や業界の求人情報を定期的にチェックし、どのようなスキルや経験が求められているのかを把握します。
- 業界のトレンドを把握する: 業界の最新動向や将来性を理解し、自分のキャリアにどのような影響があるのかを考えます。
- 求人情報をリサーチ: 目標とする職種や業界の求人情報を定期的にチェックし、どのようなスキルや経験が求められているのかを把握します。
- ④ネットワーキングを活用する
-
- 専門家や同僚と意見交換: 自分の目標に近いキャリアを持つ人々と交流し、アドバイスや情報を得ることが重要です。
- メンターを見つける: 自分のキャリアプランを、サポートしてくれるメンターを見つけることで、具体的なアドバイスや、支援を受けることができます。
- 専門家や同僚と意見交換: 自分の目標に近いキャリアを持つ人々と交流し、アドバイスや情報を得ることが重要です。
- ⑤継続的な自己評価とプランの見直し
-
- 定期的に自己評価を行う: 設定した目標に対して、どれだけ進捗があるかを定期的に評価し、必要に応じてプランを修正します。
- 柔軟に対応する: 環境の変化や、新たなチャンスに対して柔軟に対応し、キャリアプランをアップデートしましょう。
- 定期的に自己評価を行う: 設定した目標に対して、どれだけ進捗があるかを定期的に評価し、必要に応じてプランを修正します。
2.転職先に求める条件に優先順位をつける
転職先に求める条件に、優先順位をつけることは、自分にとって最も重要な要素を、明確にすることを意味します。
これにより、転職活動を効率的に進め、最適な職場を見つける手助けになります。
具体的な手順を以下に示します。
転職先に求める条件に優先順位をつける方法
- 給与、勤務地、福利厚生、業務内容、企業文化、キャリアアップの機会、ワークライフバランスなど、自分が重要と感じる条件をすべて書き出します。
- 各条件に対して、自分にとってどの程度重要かを評価します。
例えば、1から5のスケールで評価し、5が最も重要、1が最も重要度が低いとします。
- 評価が高かった条件を上位から順に並べ、特に重要な3〜5つの条件に絞り込みます。
この際、同じ評価の条件が複数ある場合は、さらに細かく比較して優先順位をつけます。
- 上位に選ばれた条件に対して、具体的に何を求めているのかを明確にします。
例えば、給与に関しては「年収○○万円以上」、勤務地に関しては「通勤時間が1時間以内」など、具体的な基準を設定します。
- 優先順位に基づいて、自分が求める条件を満たす職場をリサーチします。
求人情報や企業のホームページ、口コミサイトなどを活用して、目標とする企業を見つけます。
例えば、30歳の佐々木さん(仮名)は転職を考える際に、以下の条件をリストアップしました。
- 給与(年収600万円以上)
- 勤務地(通勤時間が1時間以内)
- 福利厚生(健康保険、年金、育児休暇など)
- 業務内容(プロジェクトマネジメント)
- 企業文化(柔軟な働き方を推奨)
彼はこれらの条件を1から5のスケールで評価し、最も重要な条件として給与、勤務地、企業文化を選びました。
これに基づいて、佐々木さんは自身の希望に合った企業をリサーチし、いくつかの企業に応募しました。
その結果、彼は希望する条件を満たす企業から、内定を得ることができました。
このように、自分にとって重要な条件に優先順位をつけることで、効率的に転職活動を進めることができ、満足度の高い転職を実現することができます。
3.ポジティブな転職理由に変換する3選


「ポジティブな転職理由に変換する」とは、面接や履歴書に記載する際に、ネガティブな理由(例えば「人間関係が悪かった」「給与が低かった」)を前向きな表現に変え、自分のキャリア成長や将来の目標に対する意欲を強調することを指します。
これにより、企業側に良い印象を与え、転職活動を成功に導く助けになります。
- ①ネガティブな理由をポジティブに変換する
-
- たとえば、前職で「仕事がつまらなかった」と感じていた場合、「前職では自分の能力を最大限に活かせる機会が少なく、新しい挑戦を求めて転職を決意しました」という表現に変換することができます。
このように、自分の成長や挑戦意欲を前面に出すことで、ネガティブな印象を与えることなく、転職の理由を説明できます
- たとえば、前職で「仕事がつまらなかった」と感じていた場合、「前職では自分の能力を最大限に活かせる機会が少なく、新しい挑戦を求めて転職を決意しました」という表現に変換することができます。
- ②ポジティブな転職理由を明確にする
-
- 転職理由をポジティブに伝えるためには、自分が新たに目指している、キャリアの方向性や成長を強調することが大切です。
例えば、「新しい環境でのスキルアップ」や「より良いワークライフバランスの追求」といった理由を前面に出すことで、企業側に前向きな印象を与えることができます。
ポジティブな転職理由を具体的に説明し、なぜその転職先で自分がさらに成長できるのかを、伝えることが重要です。
- 転職理由をポジティブに伝えるためには、自分が新たに目指している、キャリアの方向性や成長を強調することが大切です。
- ③自己改善と成長に焦点を当てる
-
- 転職の理由が「現職での限界」だったとしても、それをポジティブに捉え、「自分のスキルを更に発展させたく、挑戦的な環境を求めて転職を決断した」といった言い回しに変えると、企業側に自分が成長志向であることをアピールできます。
- ネガティブな理由を述べる際にも、前職で得た経験やスキルについて触れることで、前向きな印象を与えることができます。
例えば、「職場の環境には課題があったが、その中で得たコミュニケーションスキルや、問題解決能力を活かしたい」と言えば、転職先でもそのスキルを、活かす意欲が伝わります。
- 転職の理由が「現職での限界」だったとしても、それをポジティブに捉え、「自分のスキルを更に発展させたく、挑戦的な環境を求めて転職を決断した」といった言い回しに変えると、企業側に自分が成長志向であることをアピールできます。
転職理由をポジティブに変換することで、面接や履歴書において、自分の意欲や成長志向をアピールできます。



ネガティブな面を強調せず、
自分の未来に対するビジョンや
向上心を示すことが、
転職成功への重要なポイントとなります。
4.転職エージェントを活用する
転職エージェントを活用することで、自分に合った求人情報を効率的に得ることができ、プロフェッショナルのアドバイスを受けることで選考対策が万全になる。
転職エージェントは、各企業の求人情報を豊富に持っており、求職者のスキルや経験に最適なポジションを紹介してくれます。
さらに、面接対策や履歴書の書き方などの具体的なアドバイスを提供するため、転職活動の成功確率が高まります。
転職エージェントの活用ステップ
- 大手の転職エージェントや、業界に特化したエージェントを選びましょう。
評判や口コミを確認し、自分に合ったエージェントを見つけます。
- 自分のスキル、経験、キャリア目標、転職理由を詳しく伝えましょう。
これにより、エージェントは最適な求人を紹介してくれます。
- エージェントが自分に合った求人情報を提供してくれます。興味のある求人があれば応募を進めます。
- エージェントの提供する模擬面接や履歴書の添削サービスを活用し、準備を万全に整えます。
- エージェントが紹介してくれる求人情報を基に、複数の選択肢を検討し、自分に最適な職場を見つけます。
- 模擬面接の実施: エージェントが模擬面接を行い、面接の練習をサポートしてくれます。フィードバックを受けて、本番に備えます。
- 条件交渉: 内定後、エージェントが給与や勤務条件の交渉をサポートしてくれます。自分では言いにくい条件も、エージェントが代わりに交渉してくれます。
- 入社準備のサポート: 新しい職場での入社準備も、エージェントがサポートしてくれます。
エージェント活用のメリット4選


- ①効率的な求人情報の収集
-
- エージェントを活用することで、自分に合った求人情報を効率的に収集できます。
- ②プロフェッショナルなサポート
-
- 書類作成や面接対策など、プロのアドバイスを受けることで、選考通過率が上がります。
- ③条件交渉のサポート
-
- 自分では言いにくい給与や勤務条件の交渉も、エージェントが代わりに行ってくれるため、ストレスが軽減されます。
- ④入社後のフォローアップ
-
- 入社後もエージェントがサポートしてくれるため、職場への適応をスムーズに進めることができます。
5.家族や信頼できる人に相談する
家族や信頼できる人に相談することは、転職を成功させるための重要なステップです。
ここでは、その具体的な方法を紹介します。
家族や信頼できる人に相談する方法
転職を成功させるためには、家族や信頼できる人に相談し、意見やサポートを得ることが重要です。
これにより、転職に対する不安を軽減し、より客観的な視点で判断することができます。
家族や信頼できる人に相談することで、自分では気づかない視点や意見を得ることができます。
これにより、転職の決断に自信を持つことができ、不安やストレスを軽減することになります。
相談のステップ
- まず、自分の転職理由や目標、希望する条件などを明確に整理しましょう。
これにより、相談する際に具体的な話ができるようになります。
- 家族や信頼できる友人、同僚など、あなたのキャリアに理解があり、建設的なアドバイスをしてくれる人を選びましょう。
- 現在の状況や転職を考える理由、希望する条件などを具体的に話しましょう。
相手の意見や経験を聞くことで、新しい視点を得ることができます。
- 受けたアドバイスを基に、自分の考えや計画を再評価します。
すべてのアドバイスをそのまま受け入れる必要はありませんが、有益な意見を取り入れることが重要です。
- 転職活動中も、定期的に相談相手とコミュニケーションを取り、進捗や不安について話し合うことで、精神的なサポートを受け続けましょう。
転職時の注意点とリスク2選
1.転職で迷うときの注意点5選


- ①転職の目的を明確にする
-
- 明確な目標がないまま転職をすると、新しい職場でも同じ不満や問題を抱える可能性が高くなります。
- 目的が不明確なまま転職すると、結果的にミスマッチが発生しやすくなります。
- 明確な目標がないまま転職をすると、新しい職場でも同じ不満や問題を抱える可能性が高くなります。
- ②市場価値を把握する
-
- 自分の市場価値を知らないまま転職活動を始めると、過小評価されるリスクがあります。
- 転職エージェントに相談したり、転職サイトの求人情報を調べて、自分のスキルセットがどのように評価されているかを確認しましょう。
- 自分の市場価値を知らないまま転職活動を始めると、過小評価されるリスクがあります。
- ③経済的な準備をする
-
- 転職活動中や、転職後に収入が減少する可能性があるため、一定の貯蓄が必要です。
- 転職活動を始める前に、生活費の6ヶ月分程度の貯金を、確保することを目標にしましょう。
- 転職活動中や、転職後に収入が減少する可能性があるため、一定の貯蓄が必要です。
- ④現在の職場での問題を解決できるか検討する
-
- 現在の職場での問題が解決可能であれば、転職を避ける方が良い場合もあります。
- 上司や人事部に相談して、自分の希望や不満を伝えることで、状況が改善されるかどうかを確認しましょう。
- 現在の職場での問題が解決可能であれば、転職を避ける方が良い場合もあります。
- ⑤転職先の企業文化を調査する
-
- 企業文化が自分に合っていない場合、新しい職場でもストレスを感じる可能性があります。
企業文化のミスマッチは、転職失敗の主要な原因の一つです。 - 転職先の企業について、社員のレビューサイトや、知人のネットワークを通じて情報を収集しましょう。
- 企業文化が自分に合っていない場合、新しい職場でもストレスを感じる可能性があります。
2.転職先が合わなかった場合の対処法5選


転職先が自分に合わないと感じた場合、以下の対処法を検討することが重要です。
これらの方法を実行することで、状況を改善し、転職が失敗に終わらないようにすることができます。
- ①冷静に状況を評価する
-
- 新しい職場に慣れるまでには時間がかかるため、最初の違和感が一時的なものである可能性があります。
多くの専門家は、最低でも3ヶ月は新しい職場に順応する期間が、必要であるとしています。 - 新しい環境に対するストレスを軽減するために、上司や同僚と積極的にコミュニケーションを取ることで、適応の過程を支援することができます。
- 新しい職場に慣れるまでには時間がかかるため、最初の違和感が一時的なものである可能性があります。
- ②問題を具体化し、解決策を模索する
-
- 問題を明確にすることで、具体的な解決策を見つけることができます。
- 例えば、業務内容に対する期待値が不明確であれば、上司と再度話し合い、役割や目標について明確にすることができます。
- 問題を明確にすることで、具体的な解決策を見つけることができます。
- ③人事部や上司に相談する
-
- 職場の問題を上司や人事部に相談することで、組織全体で問題解決に取り組むことができます。
近年多くの企業は、従業員の満足度を高めるための、サポート体制を整えている途上にあります。 - 働き方や業務内容に不満がある場合、上司との面談を設定し、具体的な改善策を提案することで、状況が改善することがあります。
- 職場の問題を上司や人事部に相談することで、組織全体で問題解決に取り組むことができます。
- ④内部異動や職務変更を検討する
-
- 同じ企業内で、異なる部署や役割に移ることで、新しい職場に対する不満を解消できる場合があります。
- 人事部に異動の希望を伝え、他の部署や役割での経験を積むことを提案します。
- 同じ企業内で、異なる部署や役割に移ることで、新しい職場に対する不満を解消できる場合があります。
- ⑤再度の転職を検討する
-
- 新しい職場が自分に合わないと確信した場合、キャリアの停滞を避けるために、再度の転職を検討することが必要です。
- 再度の転職を考える場合、前回の経験を踏まえて、より自分に合った企業文化や職務内容を持つ企業を、慎重に選ぶことが重要です。
- 新しい職場が自分に合わないと確信した場合、キャリアの停滞を避けるために、再度の転職を検討することが必要です。



ここからは、転職活動の流れを
整理して紹介しますね。
転職の手順
転職活動の基本的な流れ
まずは自分自身の強み・弱み、スキル、経験、キャリアビジョンを明確にします。
これにより、転職先の条件や方向性を具体化できます。
- 自分の強みと弱みをリストアップする。
- 現在の職務経験を整理し、どのスキルが転職先で活かせるかを考える。
- 将来のキャリアビジョンを描く。
転職先に求める条件(給与、勤務地、業務内容、企業文化など)をリストアップし、優先順位をつけます。
- 必須条件と希望条件を明確に分ける。
- 条件の優先順位を決めることで、転職活動中の判断基準が明確になります。
インターネット、転職サイト、エージェントを活用して、転職市場の動向や企業の情報を収集します。
- 転職サイト(リクナビNEXT、マイナビ転職など)を活用する。
- 企業の公式サイトや口コミサイトで企業文化や評判を調べる。
自分の経歴やスキルをアピールできる履歴書と職務経歴書を作成します。必要に応じて、転職エージェントの添削サービスを利用するのも良いでしょう。
- 自己PRや志望動機を具体的に記述する。
- 職務経歴書は箇条書きでわかりやすく書く。
希望する企業に応募します。オンラインでの応募が一般的ですが、エージェントを通じて応募する場合もあります。
- 応募先の企業ごとに履歴書・職務経歴書を調整する。
- 企業の応募条件や提出書類を確認する。
面接の準備を行います。企業研究や想定質問の練習、身だしなみのチェックなどを行います。
- 企業のホームページや求人情報を詳しく調べる。
- 面接でよく聞かれる質問を想定し、回答を準備する。
- 実際に練習してみることで、当日の緊張を和らげる。
面接に臨みます。企業によっては複数回の面接が行われることもあります。
- 時間厳守、礼儀正しく。
- 自己PRや志望動機を明確に伝える。
- 質問には具体的かつ簡潔に答える。
内定をもらったら、条件を確認し、必要に応じて交渉します。
- 給与、待遇、勤務条件などを確認する。
- 納得できない点があれば、遠慮せずに交渉する。
現職の退職手続きを行います。退職の意思を上司に伝え、必要な手続きを進めます。
- 退職の意思を早めに伝える。
- 引き継ぎ業務をしっかり行う。
- 退職後の書類や手続きも確認しておく。
新しい職場でのスタートを切ります。初めの数ヶ月は特に周囲とのコミュニケーションを大切にし、職場に慣れるよう努めます。
- 新しい環境に早く適応するために、積極的に周囲とコミュニケーションを取る。
- 自己紹介や挨拶をしっかり行う。
- 初めのうちは不安や緊張が伴うため、無理せず徐々に慣れていくことを心がける。
転職活動にかかる期間は個人の状況や業界、
職種によって異なりますが、
一般的には3〜6ヶ月が目安とされています。
以下にその理由と根拠を説明します。
転職活動の標準期間
- 1.自己分析と準備 (1〜2ヶ月)
-
- 自己分析、履歴書・職務経歴書の作成、転職先の条件整理。
- 自分の強みやキャリアビジョンを明確にし、応募書類を整えるための期間です。
- 多くのキャリアアドバイザーが、この期間を推奨しています 。
- 2.応募と面接 (1〜2ヶ月)
-
- 求人情報の収集、応募、面接対策、面接の実施。
- 複数の企業に応募し、面接を受けるまでの期間です。
企業ごとに面接日程が異なるため、この期間は変動します。 - 転職エージェントの調査によると、多くの転職者がこの期間を必要としています 。
- 3.内定と条件交渉(1〜2ヶ月)
-
- 内定獲得、条件交渉、現職の退職手続き。
- 内定後の条件交渉や、退職手続きを円滑に進めるための期間です。
- 実際の転職者の体験談からも、この期間が一般的であることが確認されています 。
応募書類の準備と提出


- 履歴書の作成
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- 必要情報の記入: 氏名、住所、連絡先、学歴、職歴など基本情報を正確に記入します。
- 写真の添付: プロフェッショナルな印象を与える写真を添付します。
- 職務経歴書の作成
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- 概要の記入: 自分のキャリアの概要を簡潔にまとめます。
- 職務経験の詳細: 各職務の内容、達成した成果、スキルを具体的に記述します。
- スキルの記載: 専門的なスキルや資格、言語能力などを明記します。
- 書類の校正
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- 郵送の場合: 封筒に応募書類を同封し、宛名を正確に記入します。
必要に応じて速達や書留を利用します。 - オンラインの場合: 企業の指定する方法(メール添付や応募フォームなど)に従い、応募書類を提出します。
- 郵送の場合: 封筒に応募書類を同封し、宛名を正確に記入します。
- 応募書類の提出
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- 期限内に提出: 応募の締め切りを守り、期日内に応募書類を提出します。
- 確認メールを送る: 応募書類を提出した後、企業に確認のメールを送ることで、応募書類が正しく受理されたことを確認します。
まとめ
転職の判断ポイントまとめ7選
- 1.自分のキャリア目標と一致しているか
-
- 転職先が自分のキャリアビジョンや、将来の目標と一致しているかは、最も重要なポイントです。
長期的に見て、転職が自分の成長に、どう寄与するかを考える必要があります。
例えば、昇進のチャンスやスキルアップの機会があるか、自己実現に繋がる仕事かなどを検討しましょう。
- 転職先が自分のキャリアビジョンや、将来の目標と一致しているかは、最も重要なポイントです。
- 2.職場環境・文化が合っているか
-
- 企業文化や、職場の雰囲気は非常に大切です。
自分に合った価値観や働き方がある職場を選ぶことは、長期的な満足度や成果に、大きな影響を与えます。
面接時に、職場の雰囲気や同僚との関係についても確認すると良いでしょう。
- 企業文化や、職場の雰囲気は非常に大切です。
- 3.給与と福利厚生
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- 転職後の給与や福利厚生が、現状より改善されるかどうかも重要な判断基準です。
転職によって生活水準が向上する場合、それは大きなモチベーションとなりますが、過度に高い期待を持つことなく、実際の給与や待遇を冷静に比較することが大切です。
- 転職後の給与や福利厚生が、現状より改善されるかどうかも重要な判断基準です。
- 4.仕事の内容が魅力的か
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- 転職先での仕事内容が、自分の興味や得意分野に合っているかも重要です。
仕事の内容が単調すぎたり、過度にプレッシャーがかかる環境だと、仕事への意欲が低下することがあります。
自身がワクワクするような、仕事内容を選ぶことが成功の鍵です。
- 転職先での仕事内容が、自分の興味や得意分野に合っているかも重要です。
- 5.将来性や安定性
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- 転職先の会社の将来性や、業界の安定性も考慮するポイントです。
特に景気の影響を受けやすい業界や、新興企業に転職する場合は、そのリスクを理解しておく必要があります。
- 転職先の会社の将来性や、業界の安定性も考慮するポイントです。
- 6.自己投資の機会
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- 転職が自己成長やスキルアップに繋がるかどうかも、転職を決断する上で重要です。
研修制度が整っているか、上司から学べる環境が整っているかなど、自分のスキルをさらに磨く機会があるかを確認しましょう。
- 転職が自己成長やスキルアップに繋がるかどうかも、転職を決断する上で重要です。
- 7.転職活動のストレスと労力
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- 転職活動そのものが非常にエネルギーを使うため、転職活動の過程で、自分がどれだけの負担を感じるかも考慮するポイントです。
転職活動にかかる時間、面接の回数、応募書類の準備など、十分に計画的に進める必要があります。
- 転職活動そのものが非常にエネルギーを使うため、転職活動の過程で、自分がどれだけの負担を感じるかも考慮するポイントです。
Q&A
転職に関するよくある質問
- 転職は何歳までが適切ですか?
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転職に適切な年齢は、個人の状況や業界によって異なります。
20代や30代での転職は、一般的にキャリアの成長やスキルの取得、挑戦の機会が多いため、良いタイミングとされています。
ただし、転職の成功は業界の動向や転職者のスキル、目標に依存します。
例えば、経験を重視する業界もありますが、柔軟で意欲的な若手社員を歓迎する企業も多いです。 - 転職の理由をどう伝えるべきですか?
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転職理由を伝える際には、ポジティブな理由を強調することが大切です。
現在の職場や上司を批判することは避け、キャリアの成長や、新しい挑戦を求めているという視点から説明します。
例えば「新しいスキルを学びたい」「もっと責任のある仕事をしたい」「より良いワークライフバランスを求めている」などの理由を挙げると、前向きに捉えられることが多いです。 - 転職エージェントを利用するメリットは何ですか?
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転職エージェントは、特に20代や30代の転職活動において、非常に有効なツールとなります。
エージェントは、求人情報を提供するだけでなく、応募書類の改善、面接対策、業界動向のアドバイスなど、専門的なサポートをしてくれます。
転職活動を効率的に進めたい、専門的なアドバイスが欲しいという場合には、転職エージェントを利用するのが良い選択肢です。 - 転職先の企業文化をどう確認すべきですか?
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企業文化を理解するためには、オンラインのレビューサイトを活用して、現職の社員や元社員のフィードバックを調べることが有効です。
また、面接時に「チームの雰囲気」「ワークライフバランス」「マネジメントのスタイル」などについて質問し、企業のカルチャーや働き方について直接聞いてみるとよいでしょう。
信頼できる情報源から、企業の内情を確認することが大切です。 - 転職活動中の収入の不安にどう対処すれば良いですか?
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転職活動中の収入不安を軽減するためには、転職前に十分な貯金を確保することが重要です。
また、副業を検討することや、雇用保険などの制度を活用することも考えられます。
転職先が決まるまでの生活費を見積もり、計画的に転職活動を進めましょう。