近年、20代・30代の若手社会人の間で転職を考える人が増加しています。
その背景には、終身雇用の崩壊や働き方改革、
キャリアアップ志向の高まりなど、
社会全体の価値観の変化が大きく影響しています。
また、SNSや転職サイトの普及により、
他人のキャリアや成功体験が
身近に感じられるようになったことも、
転職への関心を高める要因です。
しかし、実際に転職活動を始めてみると、思ったよりも厳しい現実に直面し、悩みや不安を抱える人が多いのが現状です。
「転職してみたけれど、なんか違う…」
「うまくいかないのは、自分が悪いのかな？」
そんなふうに感じている20代・30代のあなたへ。
焦りや不安が募る時期ですが、転職に「絶対の成功」なんてありません。
今は少し立ち止まって、
自分と向き合うチャンスかもしれません。
本記事では、うまくいかない理由の整理と、
再スタートの方法を、具体的に解説していきます。
この記事で解決できるお悩み
・なぜ「転職がうまくいかない」と感じるのか？
・うまくいかない転職の主な原因・共通点はなに？
・年代・属性別にみる転職活動の違いと対策はなに？
・転職に失敗したとき、立て直すためにどうすれば良いか？
なぜ「転職がうまくいかない」と感じるのか？
「転職すれば、もっと自分らしく働けると思っていたのに…」
そんなふうに感じていませんか？
20代・30代は、初めての転職やキャリアチェンジが多く、理想と現実のギャップに戸惑う時期でもあります。転職がうまくいかないと感じる背景には、以下のような要因があります。
理想と現実のギャップに苦しむ
求人票では「風通しの良い社風」と書かれていたのに、
実際は、上司が絶対的な権限を持っていて、
発言しづらい雰囲気…。
そんなギャップを経験している人は少なくありません。
厚生労働省が公表する「令和5年雇用動向調査」によると、転職した人のうち、約12.4％が1年未満で離職しています。
特に20代ではこの傾向が強く、早期離職の理由として「仕事内容が合わない」「職場の人間関係」「労働条件の不一致」などが挙げられています。
出典：厚生労働省「令和5年雇用動向調査結果の概要」
株式会社学情の調査によれば、転職経験者のうち入社後にギャップを感じた点は、「昇給しにくい」が33.0％で最多。
次いで、「仕事内容が想定と違った（期待していた業務ができない）」29.6％となっています。
出典：株式会社学情（2022年調査）
人間関係や職場の雰囲気に馴染めない
環境が変わると、自然と人間関係のストレスも生まれます。
特に20代後半〜30代前半は、周囲がベテランだったり、中途社員として馴染みにくい雰囲気があったりと孤立しがちです。
株式会社学情の調査によれば、転職経験者のうち27.7％が「人間関係がイメージと違った」と回答しています。
出典：株式会社学情（2022年調査）
うまくいかない転職の主な原因・共通点を徹底解説
1.自己分析・企業研究が不十分な人の特徴
自己分析や企業研究が不十分なまま転職活動を進めてしまうと、志望動機や自己PRが曖昧になり、選考で落ちやすくなります。
自分の強みや価値観、キャリアの軸を明確にしないまま
応募を繰り返すと、ミスマッチが生じやすく、
内定後の早期離職にもつながりかねません。
また、企業研究が浅いと、
面接での質問に答えられず、
熱意や適性をアピールできないことも多いです。
スキルがない・経験不足が壁になるケース
転職がうまくいかない理由の一つに、
スキルや経験の不足が挙げられます。
特に未経験職種や業界へのチャレンジを希望する場合、
即戦力を求める企業が多いため、
書類選考や面接で不利になりがちです。
また、自己PRや職務経歴書でアピールできる実績が少ないと、他の応募者との差別化が難しくなります。
このような場合は、
現職での経験や身につけたスキルを棚卸しし、転職先で活かせるポイントを明確にすることが重要です。
もう悩まない！転職で最高の自己PR。「貢献できること」見つけ方
応募・面接でアピールできない理由
応募書類や面接で自分の強みをうまくアピールできない人は、
転職活動が長引く傾向にあります。
その原因として、自己分析不足や面接対策の甘さ、
緊張によるパフォーマンス低下などが挙げられます。
また、過去の失敗や不採用経験がトラウマとなり、
自信を持って話せなくなるケースも少なくありません。
効果的なアピールには、事前準備と練習が不可欠です。
自分の強みや実績を具体的なエピソードで伝えることを意識しましょう。
転職活動の進め方・計画に共通するミス
転職活動がうまくいかない人の多くは、計画性やスケジュール管理に課題を抱えています。
「なんとなく」で応募を続けてしまったり、
応募数が極端に多すぎたり少なすぎたりすることで、
効率的な活動ができなくなります。
また、現職との両立が難しく、
面接日程の調整や情報収集が
後手に回ることも失敗の原因です。
| ミスの例 | 影響 |
|---|---|
| 応募数が少ない | 選択肢が狭まる |
| 応募数が多すぎる | 準備が追いつかない |
| スケジュール管理不足 | 面接調整ミス |
求人・業種・職種選択がマッチしていない要因
求人や業種・職種の選択が自分のスキルや志向と合っていない場合、転職活動がうまく進まないことが多いです。
「知名度」や「年収」など表面的な条件だけで選んでしまうと、
実際の業務内容や、社風とのミスマッチが生じやすくなります。
また、転職理由が曖昧なまま求人を選ぶと、
面接で説得力のある志望動機を伝えられず、
不採用につながることも。
エージェントや支援サービスを活用できていない
転職エージェントや支援サービスを活用していない人は、情報収集や選考対策で不利になることが多いです。
プロのアドバイスや非公開求人の紹介、
書類添削や面接練習など、
エージェントのサポートは、
転職成功の大きな武器となります。
年代・属性別にみる転職活動の違いと対策
20代・未経験でも成功する転職のコツ
20代はポテンシャル採用が多く、未経験分野へのチャレンジも比較的しやすい年代です。
しかし、自己分析や企業研究が甘いと、せっかくのチャンスを逃してしまうことも。
未経験でも成功するためには、現職や学生時代の経験から得たスキルや姿勢を具体的にアピールし、成長意欲や柔軟性を伝えることが重要です。
- 企業の採用姿勢
-
- 株式会社学情の調査によると、中途採用において「特に20代を採用したい」と回答した企業は６割以上。
さらに、20代対象の採用のうち約７割が「業界・職種経験を問わない（＝ポテンシャル重視）」としています。
出典：株式会社学情
- 株式会社学情の調査によると、中途採用において「特に20代を採用したい」と回答した企業は６割以上。
- 求職者の志望観
-
- 同じく学情の調査では、「第二新卒採用」「ポテンシャル採用」など、20代を明確にターゲットにした募集に対し、約９割の20代が魅力を感じると回答しています。
これは「経験ではなく将来性で判断されたい」という志向の表れです。
出典：HRzine
- 同じく学情の調査では、「第二新卒採用」「ポテンシャル採用」など、20代を明確にターゲットにした募集に対し、約９割の20代が魅力を感じると回答しています。
30代・スキルやキャリアが不安な人へ
30代は即戦力やマネジメント経験が求められることが多く、転職市場での競争も激しくなります。
スキルやキャリアに不安がある場合は、
これまでの実績や成果を具体的に棚卸しし、
転職先でどのように貢献できるかを
明確に伝えることが大切です。
また、資格取得やスキルアップのための
学習を並行して行うことで、
アピールポイントを
増やすことも有効です。
女性が直面する転職活動の課題
女性の転職活動では、結婚や出産、育児などライフイベントとの両立が大きな課題となります。
また、職場の男女比や働き方、
福利厚生なども重視されるポイントです。
女性が転職で成功するためには、
ワークライフバランスや
キャリアアップ支援が整った企業を選ぶこと、
面接での質問対策をしっかり行うことが重要です。
転職に失敗したとき、立て直すための3つのステップ
転職に「100％成功」はありません。
大切なのは、失敗をきっかけに立ち直る力です。
- ① 感情を整理しよう
-
- 「もう失敗したくない」「自分が悪いのかも」と悩む気持ちは自然なもの。
まずは、その不安や不満を紙に書き出したり、信頼できる人に話したりして整理しましょう。
- 「もう失敗したくない」「自分が悪いのかも」と悩む気持ちは自然なもの。
- ② 自己分析をやり直す
-
- 「なぜ今の職場が合わないと感じているのか？」
「どんな働き方なら自分らしくいられるのか？」
こうした問いに向き合うことが、次の転職成功につながります。
- 「なぜ今の職場が合わないと感じているのか？」
- ③ 信頼できる転職サポートを活用する
-
- ひとりでの転職活動は、情報が偏りやすく視野が狭くなりがちです。
そんなときこそ、プロの転職エージェントやキャリアコーチの力を借りましょう。
- ひとりでの転職活動は、情報が偏りやすく視野が狭くなりがちです。
- ④書類と面接対策のやり直し
-
- 面接練習や書類添削をプロに見てもらうことで、短期間で効果的な改善が可能になります。
-
💡 自己分析に不安がある方は、無料で相談できるキャリア支援サービスの活用もおすすめです。
たとえば、20代専門の転職エージェント【UZUZ】は、未経験OKの求人も豊富で、キャリア相談にも丁寧に対応してくれます。
「もう一度、前を向けた」体験談【失敗から学んだ人の声】
転職後に人間関係で悩んだが、キャリアカウンセリングで「自分が大切にしたい価値観」に気づき、再転職。
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給与アップを狙って営業会社に転職したものの、ノルマの厳しさに心が折れてしまいました。
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焦らず、自分らしい転職を見つけよう
関連記事：【20代の転職に悩むあなたへ】迷ったときの具体的な行動ステップとは？
次に進むために：おすすめ転職支援サービスと活用法
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まとめ｜転職がうまくいかないのは「自分のせい」じゃない
転職に失敗しても、
自分を責める必要はありません。
むしろ、「合わない」と気づいたあなたは、
これから納得のいく転職をするチャンスを得たのです。
迷ったときこそ、
プロの力を借りてみましょう。
あなたに合った職場は、きっと見つかります。
【20代の転職に悩むあなたへ】迷ったときの具体的な行動ステップとは？
Q＆A
- 20代で転職がうまくいかないのは、経験不足が原因ですか？
-
必ずしも経験不足だけが原因ではありません。
20代は「ポテンシャル採用」が多く、成長意欲や柔軟性が評価されます。
しかし、自己分析不足や企業選びの軸が曖昧だとミスマッチが起こりやすくなります。応募前に「自分が何を重視するか」を明確にすることが重要です。 - 30代の転職で失敗しやすいパターンはありますか？
-
30代では企業が即戦力性を求めるため、「経験やスキルを十分に棚卸しせず応募する」ことが失敗の原因になります。
特に異業種転職はハードルが上がるため、現職のスキルがどう活かせるかを具体的に説明できるようにしておきましょう。 - 面接が通らないとき、何から見直せばいいですか？
-
まずは応募書類と自己PRを見直しましょう。
採用担当者は数十秒で書類を判断するため、成果や強みが冒頭でわかる構成にすることがポイントです。
また、面接では「企業研究不足」が不合格理由の上位に入るため、企業理念や事業内容を深掘りして答えられる準備をしましょう。 - Q4. 転職活動が長引くと心が折れそうです。どう立て直せばいいですか？
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一度活動を止めて、自己分析やキャリア相談サービスを利用するのがおすすめです。
特に20代・30代向けの転職エージェント（例：UZUZ、ポジウィルキャリア）は、応募書類の添削や面接対策を無料で受けられ、再スタートのきっかけになります。 - 再出発を成功させるための最短ルートは？
-
年代に応じた戦略を取ることです。
20代は「未経験職種や成長産業への挑戦」、30代は「経験を活かした即戦力採用」を狙いましょう。
どちらも専門エージェントを活用し、自分に合った企業情報を得ることが成功の近道です。